جدیدترین اخبار والیبال در کانال ما عضو شوید

Arrow up
Arrow down


والیبال ایران: ورزشکاران رشته ورزشی والیبال نیز مانند سایر ورزشکاران در خطر ابتلا به آسیب دیدگی و مصدومیت های مختلف رشته ورزشی خود هستند و در این مقاله تلاش شده تا انواع آسیب دیدگی های والیبال معرفی شده و به طور کامل مورد بررسی قرار بگیرد.

مصدومیت و آسیب دیدگی والیبال به گزارش پایگاه خبری - آموزشی والیبال ایران؛  والیبال این ورزش گروهی جذاب و پرطرفدار هم مانند دیگر ورزش ها می تواند با آسیب هایی همراه باشد. در واقع والیبال یک ورزش پرتحرک و پرسرعت است که در آن احتمال زمین خوردن و برخورد بازیکنان با هم زیاد است. همچنین انجام حرکات بصورت غلط میتواند موجب فشار بر روی بافت های حرکتی و آسیب آنها شود.

 

شایعترین مفاصلی که در والیبال آسیب می بینند شانه، زانو و آرنج هستند. بطور کلی نیمی آسیب های وارده به اندام ها در والیبال را آسیب های عضلانی تشکیل می دهند که معمولا بصورت کشیدگی های عضلانی است. پس از آن کشیدگی های رباط ها هستند که حدود یک چهارم آسیب های ورزشی والیبال را تشکیل میدهند.


به علت حرکات مکرری که دست ورزشکار در حین والیبال انجام می دهد شایعترین محل آسیب در والیبال اندام فوقانی است. البته آسیب های شدید ناشی از برخورد در والیبال برعکس بسکتبال زیاد دیده نمی شود. در بخش اول این مقاله به انواع آسیب دیدگی ها در والیبال اشاره کردیم که ادامه آن را در زیر می خوانید:

 

* ارجاع: جهت مطالعه بخش اول این مقاله اینجا کلیک کنید

 

آسیبهای دفاع روی تور

الف).شکستگی استخوانهای کف دستی
شکستگی استخوانهای کف دستی در میان ورزشکاران به ویژه بازیکنان آن دسته از رشته های ورزشی که فعالیت در آنها با دست انجام می شود،شایع است.چنین شکستگیهایی ممکن است براثر باز شدن انگشتان در اثر فشار یا ضربه ی مستقیم روی دهد.

 

 علائم و تشخیص
  حساسیت، تورم و درد در دست

   رادیوگرافی از محل آسیب دیده 

 

 

درمان
  دراکثر مواقع شکستگی استخوان کف دستی انگشت شست که سطح مفصلی را نیز دربر گرفته باشد باید با جراحی درمان شود.

 درمان ناکافی یا ناقص می تواند به نقص دائم درعملکرد انگشت شست، ضعف و ازدست دادن توانایی آن منجر شود. 

  درصورتی که انتهای استخوانها به خوبی در راستای یکدیگر قرار گیرند شکستگی سایر استخوانهای کف دستی نیاز به جراحی نیاز ندارند.در بیشتر مواقع، درمان شکستگی با یک بانداژ محکم به مدت 3- 4 هفته کافی است.
 
ب) پارگی محل اتصال تاندون بازکننده ی طویل انگشت


تاندون بازکننده ی انگشت به انتهای آخرین انگشت استخوان دست (استخوان نوک انگشتان )می چسبد. هنگامی که توپ غیر منتظره ای به سوی بازیکن بیاید و به نوک انگشتان وی برخورد کند به گونه ای که انگشت وی را با فشار خم نماید پارگی تاندون اتفاق می افتد. در برخی از مواقع پارگی تاندون ممکن است به گونه ای باشد که قطعه کوچکی از استخوان را جدا نماید.

 

علائم و تشخیص
  حساسیت مختصردربین ناخن ومفصل اولین انگشت 

نوک انگشت مختصری خم شده و مصدوم قادر نیست اولین مفصل (مفصل انتهایی )رابازکند 

 

درمان
پزشک ممکن است:
 بااستفاده از یک اسپلینت مفصل اولین انگشت رابه مدت 6 هفته در وضعیت بازشده نگه دارد

در صورت بروز شکستگی همراه با پارگی اقدام به عمل جراحی نماید 

 

مصدومیت و آسیب دیدگی در والیبال

  ج)  آسیبهای رباطی درانگشتان دست 

آسیبهای رباط انگشتان شایع بوده ورباطهای جانبی انگشتان اغلب در ورزشهایی مانند هندبال، والیبال، بسکتبال دچار صدمه می شوند.

 

علائم و تشخیص
 درد و حساسیت آشکار در ناحیه آسیب دیده

  نقص در تحرک 

 ناپایداری در پارگی کامل


درمان


با بانداژ یا بستن انگشت آسیب دیده به انگشت مجاور به منظور حمایت از آن می توان آسیب رباطها را درمان کرد و  در مرحله بعد می توان از تمرینهای فعال خم کردن و باز کردن انگشت آسیب دیده سود برد بی آنکه به ناحیه جانبی یک هفته استفاده می شود یا فشار آورده شود.

 بانداژ به مدت دو هفته

  آسیبهای اصلی رباط با باند گچی درمان می شود. بنا به قاعده، جز در موارد آسیب رباط انگشت، به جراحی نیاز نیست

پس از درمان بقایای آثار صدمه با تورم مختصر و سفتی انگشت همراه است و آثار آسیب دیدگی می تواند به مدت طولانی 6-9 ماه  همچنان باقی باشد.  

 

   چ) دررفتگی مفاصل انگشتان


 %80 دررفتگی مفاصل انگشتان آسیبی شایع است که اغلب در بازیکنان ورزشهای والیبال، هندبال و بسکتبال اتفاق می افتد. در این موارد انگشت کوچک شست صدمه می بیند. در مواقعی که دررفتگی جانبی اتفاق می افتد رباط جانبی مفصل یعنی رباطی که در خلاف جهت در رفتگی است، آسیب می بیند. در رفتگیهای خلفی (دررفتگیهای رو به عقب و بالا ) هردو رباط جانبی و رباطهای کپسول قدامی حداقل به طور جزئی صدمه می بینند.

 

علائم و تشخیص
  درد، حساسیت و عملکرد ناقص 

کجی و انحراف در راستای خط مفصل 

 

درمان
پزشک ممکن است:
مفصل در رفته را به جای اصلی خود برگرداند 

انگشت آسیب دیده را به انگشت مجاور بانداژ کند 

از مفصل عکسبرداری کند 

پس از وقوع آسیب انگشت دررفته را هرچه سریعتر به موضع طبیعی خود بازگردانده شود، فرآیند درمان آسانتر  خواهد بود.

اگر انگشت آسیب دیده در چند دقیقه اول جا انداخته شود درد شدید حس نخواهد شد


د) شکستگی انگشتان

 این نوع شکستگی چندان شایع نیست امابعضی اوقات اتفاق می افتد. چنین شکستگیهایی ممکن است با گچ گیری عضو مصدوم  به مدت 2-4 هفته درمان شود، مشروط بر آنکه شکستگی مفصل را تحت تاثیر قرار نداده باشد .ورزشکار می تواند 2-3 هفته پس از برداشتن گچ  تمرین خود را آغاز نماید اما در زمان توانبخشی تمرینهای آمادگی جسمانی عمومی را اجرا کند.


اگر شکستگی انگشتان بر سطوح مفصلی تاثیر بگذارد و در برخی اوقات با دررفتگی شدید همراه باشد، نیازمند جراحی است. عضو آسیب دیده  3-5  هفته در گچ نگه داشته می شود  و ورزشکار صدمه دیده می تواند فعالیت ورزشی خود را پس 3 هفته بعد از آن آغاز نماید.

آسیب دیدگی و مصدومیت در والیبال


ذ) پیچ خوردگی قوزک پا
 
پیچ خوردگی قوزک پا بعد از فرود از پرش حادث می شود. بطوریکه بازیکن روی کف پا فرود نمی آید و عمده فشار و وزن بدن روی قسمتهای جانبی پا منتقل میشود. این زمانی صورت میگیرد که بازیکن در شرایط نامتعادل فرود بیاید یا در اثر برخورد بازیکن دیگری ایجاد شود.  پیچ خوردگیهای جزیی همراه با درد و تورم کمی است و بازیکن میتواند به بازی ادامه دهد. ولی در موارد شدیدتر که صدای ترک خوردگی از منطقه آسیب دیده شنیده میشود و ورم قابل توجهی دارد بازیکن قادر به ادامه بازی نیست.


در این نوع آسیب دیدگی برای تسکین، استفاده از یخ و بالا نگهداشتن پا از سطح بدن با استفاده از دو بالش و استراحت مفید میباشد. برای تشخیص بهتر میزان مصدومیت، از عکسهای رادیولوژی در نمای جلو و جانبی کمک گرفته میشود.


درمان
درمان سریع: این نوع درمان بلافاصله بعد از صدمه دیدن و با استفاده از بانداژ مخصوص میشود. از معایب این روش احتمال برگشت به حالت پیچ خوردگی است. این روش باید زیر نظر پزشک تیم که قبلا وضعیت ورزشکار را زیر نظر داشته انجام شود.

 گچ : درمان رایج پیچ خوردگی قوزک پا گچ گرفتن است و در 2 حالت اول بیشتر است.

جراحی: جراحی معمولا برای مواقعی است که پیچ خوردگی شدید و بطور مدوام باشد


ر) پیچ خوردگی زانو
  زانو علاوه بر لیگامنتهای جانبی ، برخلاف مفاصل قوزک پا که با لیگامنتهای جانبی از حرکتهای عرضی پا محافظت میکند لیگامنتهای صلیبی نیز دارد که از حرکتهای چرخشی زانو محافظت میکند.
لیگامنتهای صلیبی شامل دو قسمت هستند: لیگامنتهای عقب و جلو .لیگامنتهای جلو معمولا هنگام فرود بعد از اسپک و فشار آمدن به بیرون یا داخل زانو مصدوم میشوند که این مصدومیت برای خانمها بیشتر از آقایان است.در این نوع مصدومیت احساس ترک خوردگی ایجاد میشود و بعد از چند ساعت متورم میشود. اما لیگامنتهای پشت زانو به ندرت آسیب میبینند.


درمان
زانوی پیچ خورده مانند حالت پیچ خوردگی قوزک پاست . بهتر است زانو را از سطح بدن بالاتر نگه داشته و از کمپرس یخ استفاده شود و در اسرع وقت به دکتر مراجعه شود.

هنگام حرکات قدرتی احتمال پارگی مینیسک  نیز وجود دارد. مینیسکهای میانی و عرضی غضروفهای Menisci هلالی شکل هستند که مانند کوسن وزن را بطور مساوی به اتصالات زانو توزیع میکند. پارگی مینیسک میتواند مجزا یا همراه با پارگی لیگامنتها باشد.


 
برای پبشگیری از حوادث احتمالی ورزشی در حین انجام والیبال به نکات زیر توجه کنید :
 - حداقل هفت متر بالای زمین والیبال باید خالی باشد و زمین بازی سقف کوتاه نداشته باشد
 - روی پایه های تور باید اسفنج گذاشته شود تا در صورت برخورد بازیکن صدمه ای به وی وارد نشود
 - قبل از شروع بازی زمین را خوب نگاه کنید که جسم تیز یا شیشه روی زمین نباشد
 - قبل از شروع بازی آب کافی بنوشید
 - از حفاظ زانوی مناسب استفاده کنید. اگر احتمال ساییده شدن ران شما روی زمین و سوختگی آنها هست از شلوارک  های مناسب استفاده کنید.

- کفش سبکی که قابلیت جذب شوک های وارده را داشته باشد بپوشید
 - روی تور آویزان نشوید
- برای کاهش احتمال برخورد با دیگر بازیکنان توپ را صدا بزنید
 

پایان


منابع :
  پیشگیری و درمان آسیبهای ورزشی، (قراخانلو- دانشمندی- علیزاده) 
 sportmedicine.ir
 دکتر مهرداد منصوری "متخصص ارتوپدی
 گردآورنده: کمیته فیزیوتراپی و توانبخشی هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه

عضویت در کانال تلگرام والیبال ایران

نوشتن دیدگاه


* دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد.
* پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
* ارسال پیام توسط یک نفر با نام های مختلف ممنوع است.
* پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال

آخرین عناوین

  1. همه
  2. مطالب
  3. تصاویر
  4. ویدیوها

هر آنچه در والیبال نیاز دارید

محصول پرفروش فروشگاه والیبال ایران

پربحث ترین مطالب ماه


 
hacklink satış hacklink wso shell Google