جدیدترین اخبار والیبال در کانال ما عضو شوید

Arrow up
Arrow down

Search - JoomLeague
جستجوی هوشمند
دسته بندی ها
مطالب - تصاویر - ویدیوها
تیم ها، بازیکنان، مسابقات
آرشیو گالریر تصاویر

والیبال ایران: ورزشکاران رشته ورزشی والیبال نیز مانند سایر ورزشکاران در خطر ابتلا به آسیب دیدگی و مصدومیت های مختلف رشته ورزشی خود هستند و در این مقاله تلاش شده تا انواع آسیب دیدگی های والیبال معرفی شده و به طور کامل مورد بررسی قرار بگیرد.

 مصدومیت و آسیب دیدگی در والیبال به گزارش پایگاه خبری - آموزشی والیبال ایران؛  والیبال این ورزش گروهی جذاب و پرطرفدار هم مانند دیگر ورزش ها می تواند با آسیب هایی همراه باشد. در واقع والیبال یک ورزش پرتحرک و پرسرعت است که در آن احتمال زمین خوردن و برخورد بازیکنان با هم زیاد است. همچنین انجام حرکات بصورت غلط میتواند موجب فشار بر روی بافت های حرکتی و آسیب آنها شود.

 

شایعترین مفاصلی که در والیبال آسیب می بینند شانه، زانو و آرنج هستند. بطور کلی نیمی آسیب های وارده به اندام ها در والیبال را آسیب های عضلانی تشکیل می دهند که معمولا بصورت کشیدگی های عضلانی است. پس از آن کشیدگی های رباط ها هستند که حدود یک چهارم آسیب های ورزشی والیبال را تشکیل میدهند.


به علت حرکات مکرری که دست ورزشکار در حین والیبال انجام می دهد شایعترین محل آسیب در والیبال اندام فوقانی است. البته آسیب های شدید ناشی از برخورد در والیبال برعکس بسکتبال زیاد دیده نمی شود.  

 

مهمترین آسیب های ورزشی در والیبال عبارتند از :  

1-  آسیب های انگشتان: آسیب های دست و انگشتان در والیبال زیاد دیده می شود. شایعترین این آسیب ها پیچ خوردن مفاصل، شکستگی و دررفتگی مفاصل انگشتان هستند.


 2 -  تاندینوپاتی کشکک: به تاندینوپاتی یا تاندنیت کشکک زانوی جهندگان هم میگویند. این آسیب Jumper’s knee معمولا در ورزش هایی دیده میشود که در آنها ورزشکار زیاد جهش میکند. انقباض ناگهانی عضله چهارسر ران چه در موقع پریدن به بالا و چه در موقع فرود آمدن به زمین موجب اعمال کشش شدید به تاندون زیر کشکک و در نتیجه بروز این بیماری میشود. تاندنیت کشکک موجب بروز درد در زیر کشکک میشود. انجام نرمش های کششی عضله چهارسر ران و تقویت این عضله میتواند از احتمال آسیب بکاهد.


 3 - کمردرد: زدن سرویس بصورت غلط و حرکات پیچشی کمر برای رسیدن و ضربه زدن به توپ می تواند موجب بروز کمردرد در ورزشکار شود.  


 4 - بورسیت اوله کرانون: برخورد مکرر آرنج به زمین در حین سرخوردن روز زمین و ضربه به توپ می تواند موجب بورسیت اوله کرانون شود.
 

5 - آسیب رباط صلیبی: پارگی های رباط صلیبی هم گرچه در ورزشکاران والیبال زیاد دیده نمی شود ولی در صورت بروز می تواند مشکلات جدی را برای ادامه ورزش آنها ایجاد کند. آسیب رباط صلیبی قدامی معمولا به علت فرود آمدن ورزشکار بر روی زمین بصورت غلط ایجاد می شود. پارگی این رباط معمولا نیاز به جراحی بازسازی دارد. اغلب افراد می‌توانند، در روز جراحی رباط صلیبی زانو یا یک روز بعد از آن به خانه برگردند. ممکن است مجبور شوید1 الی 4 هفته اول بعد از جراحی از زانوبند استفاده کنید، همچنین پزشک برای تسکین درد، برایتان مسکن تجویز می کند. اغلب افراد می‌توانند پس از جراحی زانوی خود را حرکت دهند. این کار به جلوگیری از خشکی عضلات کمک می‌کند. فیزیوتراپی به بسیاری از بیماران کمک می‌کند تا دامنه حرکتی و استقامت زانوی خود را بعد از جراحی پارگی رباط زانو بدست آورند. مدت زمان از سرگیری فعالیت هایی که قبل از جراحی انجام می دادید، به نوع فعالیت ها (میزان فشاری که به رباط ها وارد می شود در طول فعالیت) بستگی دارد ومی تواند بین چند روز تا چند هفته متغیر باشد، اما از سرگیری کامل فعالیت‌های ورزشی اغلب 4 ماه طول می‌کشد.


 6 - پیچ خوردگی مچ پا: پیچ خوردگی مچ پا از شایعترین آسیب های اندام تحتانی در والیبال است. این پیچ خوردگی ها معمولا با یک دوره کوتاه بیحرکتی و سپس یک دوره چند هفته ای بازپروی درمان میشود. معمولا حدود 8 هفته طول  میکشد تا ورزشکار پس از پیچ خوردگی مچ پا بتواند به ورزش حرفه ای برگردد. پس از بازگشت به ورزش ورزشکار باید تا چند ماه مراقب باشد تا پیچ خوردگی مجددا تکرار نشود. این مراقبت با پوشیدن کفش هایی است که مچ پا را محکم تر نگه دارند و همچنین عضلات ساق پا باید تقویت شود. باقی ماندن درد در مچ پا ممکن است به علت شکستگی های خفیف یا آسیب های غضروفی باشد که در حین آسیب اولیه ایجاد شده ولی تشخیص داده نشده است. 

 

مصدومیت و آسیب دیدگی در والیبال

 

آسیب های ساعد (ساعد و دفاع روی تور):

استخوانهای ساعد عبارتند از : زند اعلی و زنداسفل که در اتصال با یکدیگر عمل می کنند.

 

آسیب ساعد:
التهاب تاندون، غلاف تاندون و عضله هابه عنوان نتیجه و پیامد وارد آمدن نیروهای خارجی یا انجام حرکات یکطرفه ی تکراری ممکن است، عضله های خم کننده و باز کننده ساعد، تاندونهای آنها و غلافهای این تاندون ها ملتهب شوند.


 
علائم وتشخیص
-  وجود درد به هنگام خم و راست کردن مچ دست

-  وجود تورم و حساسیت درعضله تاندون آسیب دیده  کریپتاسیون تاندون در تاندونهای آسیب دیده در پشت دست و ساعد وجود 

 - به هنگام حرکت مچ دست و انگشتان خواهد داشت. درمان

 

 وظایف ورزشکار:

- استراحت: این صدمه به خودی خود بهبودمی یابد، اگرچه مدت قابل توجهی طول می کشد.

 

اعمال پزشک :
 - هفته ای 1-4  گچ گیری 

- تجویز داروی ضدالتهاب


 
 شکستگی ساعد 

- شکستگی ساعد می تواند پس از سقوط یا ضربه ی مستقیم اتفاق بیفتد و معمولا شامل هر دو استخوان زند اعلی  و زند اسفل می شود.  

- شکستگی زند اسفل به تنهایی ممکن است زمانی روی دهد که با ساعد در مقابل یک ضربه دفاع کنیم (پس از  زدن یک ضربه) .

- شکستگی زند اعلی می تواند با دررفتگی بخش مفصل آن در مفصل آرنج ترکیب شود.

 

درمان
 - استخوان زند اعلی و زند اسفل به وضعیت طبیعی خود بازگردند.

- بی حرکت کردن برای مدت 2 این نکته مهم است که  هفته توصیه می شود.

- جراحی نیز در برخی موارد به خصوص وقتی استخوان جا به جایی داشته باشد مورد استفاده 10-6 قرار خواهد گرفت.

 

این مقاله ادامه دارد...

 

 

منابع :
  پیشگیری و درمان آسیبهای ورزشی، (قراخانلو- دانشمندی- علیزاده) 
 sportmedicine.ir
 دکتر مهرداد منصوری "متخصص ارتوپدی
 گردآورنده: کمیته فیزیوتراپی و توانبخشی هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه

نوشتن دیدگاه


* دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد.
* پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
* ارسال پیام توسط یک نفر با نام های مختلف ممنوع است.
* پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال

دیدگاه‌ها  

نیما ایزدی
+3 # نیما ایزدی 1396-06-22 08:26
با سلام
برای شروع مطلب علمی خوبی بود و میتونه ادامه داشته باشه! به نظرم علاوه بر پوشش خبرهای ورزشی پرداختن به مسائل علمی مثل آسیب های ورزشی، تکنیک ها، نکات داوری، ... میتونه عملکرد سایت رو بهبود بده
ممنون از توجه مسئولین سایت
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن | گزارش به مدیر

آخرین عناوین

  1. همه
  2. مطالب
  3. تصاویر
  4. ویدیوها

والیبالی ها خاص هستند!

محصول پرفروش فروشگاه والیبال ایران

پربحث ترین مطالب ماه



مطالب ویژه