جدیدترین اخبار والیبال در کانال ما عضو شوید

Arrow up
Arrow down

Search - JoomLeague
جستجوی هوشمند
دسته بندی ها
مطالب - تصاویر - ویدیوها
تیم ها، بازیکنان، مسابقات
آرشیو گالریر تصاویر

آموزش والیبال

کاویکا شوجی، یکی از بهترین پاسورهای جهان و تیم ملی والیبال آمریکا توصیه هایی برای پاسورها دارد که در پاسخ به برخی سوالات علاقمندان والیبال این نکات را یادآور شده است.

شوجیکاویکا شوجی که این روزها به همراه میکا کریستنسون مشغول برگزاری دوره آموزش والیبال به کودکان رده پایه در هاوایی هستند، نکاتی را در این اثنا در مورد پاسورها یادآور شدند.

رئیس کمیته آموزش و پژوهش فدراسیون والیبال گفت: تغییرات جدیدی در علم والیبال و علوم مرتبط با آن ایجاد شده است که اگر مدرسان ایران با این تغییرات هماهنگ نشوند، والیبال کشورمان برای رشد و توسعه همگام با قدرت های جهانی دچار مشکل می شود.

شوندینادر شوندی با اشاره به برگزاری دوره «یکسان سازی روش تدریس و تربیت مدرس والیبال» در روزهای پنجشنبه و جمعه هفته جاری افزود: برای برگزاری این دوره اهداف متعددی در نظر گرفته ایم که یکسان شدن منابع تدریس دوره های مربیگری از جمله آنان است. کمیته آموزش و پژوهش فدراسیون والیبال برای نیل به این هدف کتابی تالیف و گردآوری کرده است که در دوره‌های آینده منبع تدریس در دوره درجه سه مربیگری خواهد بود.

تمرینات آموزشی پاس مختص پاسورهای مبتدی به همراه تصویر ویژه ی هر تمرین

سعید معروف پاسور

پایگاه اطلاع رسانی والیبال ایران - در این مطلب تمرینات آموزشی پاس برای پاسورهای مبتدی به همراه تصاویر آموزشی ویژه ی هر تمرین در نظر گرفته شده است که در ادامه مشاهده می کنید:

مباحث تئوری دوره مربی گری درجه سه والیبال شامل آناتومی، فیزیولوژی و فیزیولوژی ورزشی در فایلی آموزشی جهت دریافت کاربران تهیه شده است.

جزوه دوره آموزشی مربی گری درجه سه والیبال

پایگاه اطلاع رسانی والیبال ایران - داشتن علم آناتومی و فیزیولوژی ورزش دو مبحث مورد نیاز برای هر مربی والیبال است. آناتومی به بیان ساده علمی است که به مطالعه ساختار موجود زنده و بررسی اجزای تشکیل دهنده بدن و روابط آنها می پردازد و فیزیولوژی نیز علمی است که عملکرد دستگاه های بدن، بافت ها، سلول ها و ارتباط آنها با یکدیگر بررسی می کند. ما در والیبال فیزیولوژی ورزشی را فرا میگیریم. در فیزیولوژی ورزشی تغییرات ساختاری و عملکردی بدن در جریان فعالیت های مختلف مورد بررسی است.

هر مربی والیبال از این تمرینات استفاده کرده و هر والیبالیستی این تمرینات را انجام داده است؛ بله ، پلیومتریک ها (Plyometric) یا تمرینات پرش.

تمرینات پلیومتریکپلیومتریک ها دقیقا چه هستند؟ کجا و کی باید این تمرینات را انجام داد؟ حد آنها چقدر است و از کجا به بعد بیش از حد و افراطی بحساب می آیند؟ اینها مسائل مهمی هستند که باید قبل از طراحی یک برنامه پرشی درست و حسابی آنها را درک کرد. با خواندن این مطلب اطلاعات کاملی درباره ی این تمرینات بدست می آورید و می توانید برنامه صحیح تری برای انجام این تمرینات طرح ریزی کنید.

 

والیبال ایران: حرکت شیرجه در والیبال جزو مهمترین حرکات لیبرو و دیگر بازیکنان در توپ گیری هاست.

شیرجهیکی از تکنیک های کاربردی در والیبال جهت جلوگیری از برخورد توپ با زمین اصطلاحا شیرجه(Dive)می باشد. در این آموزش سعی شده با ذکر نکاتی،طریقه ی صحیح اجرای این تکنیک بیان شود.

تکنیک پنجه رامی توان دقیقترین ومهمترین تکنیک والیبال محسوب نمود . اگربازیکنی این تکنیک رابه خوبی فراگیرد درفاکتورهایی مانند تعیین مسیر توپ , سرعت توپ , محل فرود توپ , هدف گیری دقیق و....بسیارموفق خواهد بود.

تکنیک پنجه

.شاید به نظر برسد فقط افرادی که درزمین نقش پاسوری رابه عهده دارند می بایست دراین تکنیک مهارت بالایی داشته باشند.ولی فراگیری درست ومهارت دراین تکنیک به بازیکنان حمله ای وحتی لیبروها کمک بسیار شایان توجهی می نماید.

والیبال ایران: آبشار یا اسپک مهمترین تکنیک برای حمله در والیبال و کسب امتیاز در این رشته ورزشی است و یادگیری آن برای تمامی بازیکنان به جز لیبرو و پاسور الزامی است.

تکنیک آبشارآبشار پر تحرک ترین و مهیج ترین قسمت مهارتهای والیبال است. تکنیک زدن آبشار بسیار مهم است. باید طوری به تور نزدیک شوید که بتواند در حد امکان به بالاترین ارتفاع بپرید. بنابراین باید اندازه کافی با تور فاصله داشته باشید.

تیم ملی والیبال ایران

در والیبال اصلاحات تخصصی و پرکاربردی وجود دارد که دانستن آن برای هر والیبالیست حرفه ای نیاز است.

در والیبال اصلاحات تخصصی و پرکاربردی وجود دارد که دانستن آن برای هر والیبالیست حرفه ای نیاز است. در زیر به معرفی برخی از مهمترین های آنان می پذازیم.

در اين مقاله نكاتي براي آشنايي هر چه بهتر با الفباي بدنسازي در واليبال آموزش داده شده است.

بدنسازی والیبالدر اين مقاله نكاتي براي آشنايي هر چه بهتر با الفباي بدنسازي در واليبال آموزش داده شده است.

آخرین عناوین

  1. همه
  2. مطالب
  3. تصاویر
  4. ویدیوها

والیبالی ها خاص هستند!

محصول پرفروش فروشگاه والیبال ایران

پربحث ترین مطالب ماه



مطالب ویژه